2022年3月14日下午6时许，我接到社区打来的电话：因疫情防控需要，您是新冠患者（无症状）的次密接触人员，需要要您集中隔离，请尽快收拾好衣物，随时准备出发。

虽不至于用“晴天霹雳”来形容当时的心情，但焦虑和恐慌还是迅速弥漫、以至于超出了我的预期……拿周围人的话来说，为其他城市喊了三年的加油，当真轮到自己的时候，才知道“加油”容易，“挺住”艰难……

即使我有着充分的心理准备：在半岛城市群中，潍坊市最后中招的，即便我们一直在心里为潍坊祈祷，但理智告诉我，在潍坊周边城市全部“沦陷”的情况下，这基本上是不可能的……果不其然，3月11日凌晨，在接外地推送协查函后的排查和核酸检测中，初筛出新冠肺炎病毒核酸阳性者3名……

面对即将开始的隔离，即便我是一个有着接近20年心理健康学习和从业经验的专业工作者，内心的焦虑依然难以平复，既焦虑自己，更担心家人和两个尚处幼年的儿子，还不敢告诉家里的老人……我故作镇静的收拾衣物和洗漱用品，儿子睁大眼睛问我：“爸爸，你又要出差吗”？好不容易忍着，没让眼泪掉下来。我拥抱了一下儿子：“是的，爸爸要出差，在家听妈妈话，爸爸回来给你带好吃的”。一转身，留下一个故作潇洒的背影。我出发了……

来到出发地点，一切紧张忙碌，却又井然有序：穿隔离服、测温消毒、登记上车；来到隔离地点，又是紧张忙碌和井然有序：下车登记、消毒领物资、入住休息……在工作人员和志愿者的引导下，整个过程非常平静。前来帮助安置的一位青年志愿者不停安慰我：大家齐心协力，疫情很快就会过去，隔离期间好好休息，有需要帮助，这里有工作人员、有好多志愿者，他们都是我们的家人。听着志愿者的话，眼睛湿润了，心里却暖暖的，也没那么紧张了……

到今天已经隔离三天了，隔离地点的生活还是不错的，专门的医护和志愿服务团队，一日三餐送至门口、每天进行测温核酸，今天中午还补发了水果、方便面（特别叮嘱：当零食吃），更贴心的送了个暖水袋（因为接下来是寒潮、又不能用中央空调），自己都没想到的事情，工作人员竟然担心我一个180斤的山东汉子冷，不得不给个大大的赞！

翻阅朋友圈，我所经历的，也正是这个城市中不断发生的。回想这几天，我必须要给这个城市一个大大赞：

首先从疫情处置的速度上看，潍坊速度值得称道。3月11日凌晨发现阳性病例，早上还没上班就划定了封控区、管控区和防范区，中午接到通知，下午全员核酸检测……3月14日接到隔离通知时，我自己都不确定跟谁次密接了，第二天看到无症状感染者的行动轨迹才明确，这速度厉害呀……

其次从社会情绪上看，疫情没有造成任何的慌乱，900多万人的心却凝聚在了一起。作为一名心理健康教育和家庭教育的专业工作者，虽被隔离也仍接到了若干电话，其中包括市教育局统筹制作疫情期间家长课程方案、潍坊市妇联沟通疫情期间家庭心理健康援助事项、共青团潍坊市委调集专业志愿者力量做相关志愿服务、市科协调度疫情期间科学防疫宣传事宜……虽然这些部门不是医疗卫生部门，但每一个单位都在尽职尽责，为城市“抗疫”贡献力量。我所在的山东省泰山教育创新研究院，也每天召开线上办公会议，并定下基调：所有人员，包括各分公司，不管身在哪个城市，就地办公，减少流动；所有人员不折不扣落实好市里疫情防控要求；能够为全市抗击疫情提供服务的部门，如家庭教育课程制作、在线教育平台、舆论宣传平台等，要克服困难，配合各个相关部门，提供力所能及的服务……这些，都是这座城市的缩影，每个单位、每个组织、每个人，都在为这座城市能够早日恢复往日繁华而努力。在这样的情况下，进入隔离点后，我的工作也被安排满了，短短几天时间，通过线上互动，我和我的团队生产出了系列家长疫情防控的课程、科普知识、居家亲子互动课等，并不断通过相关政府部门和权威机构发布。

再次，从隔离点的措施看，让人倍感温馨。来隔离点后的点点滴滴，更让我觉得这个城市的难能可贵：有问题提问题、能解决就解决，不能解决的沟通到位，“隔友”们彼此鼓励、相互传递生活技巧。更有人在“隔友交流群”不断分享隔离期间的心理调适和情绪管理方法，大家虽不曾“谋面”，但却彼此心心相系（话说到这里，作为这个城市教育系统中的一份子，还是有一点小骄傲：这些心理调适和情绪管理方法的视频课程大部分都是在市教育局、市妇联和团市委等部门的统一调度下，由我们团队的小伙伴做出来的）。

不仅如此，今天跟媳妇儿视频，媳妇也说小区天天消杀，还上门送中药包，让我安心隔离，最后还不忘叮嘱一句：注意减肥。

当然，每一个“隔友”、每一名市民都明白，所谓的井然有序、相对稳定，包括现在还能相对轻松的写下这段文字的背后，都是若干人忘我努力的结果，他们中有这座城市的指挥者和建设者、有医护人员、一线防疫人员、基层公务员、青年志愿者们者和普通市民，他们都是我们的兄弟姐妹，都是我们这座城市共同的父老乡亲。从各个群里看到的消息，都是他们日以继夜地核酸检测、卫生防疫、志愿服务、统筹调度的信息，很多人多少天都没睡个好觉了……每个人都是这座城市地守护者。

此时此刻，虽不善言辞，但还是要说声：谢谢，这座城市的每一位守护者。

也正是因为这次经历和最近几年工作生活在潍坊的体验，加上曾经在若干城市学习、工作和生活过经历，我更加坚信了一位朋友的话：走遍四方，还是潍坊！

从政府即时的信息发布看，病例还在增加，“拐点”尚未到来，但我们已经不再“恐慌”，因为有900多万潍坊父老的万众一心，有这座城市管理者的精准施策，我们坚信：春天就要到来。

我和“隔友”们约定：四月，人民广场，共赏“樱花”！

父老乡亲们，一起加油吧！

2022年3月16日夜